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Vorbeugung


Es gilt einerseits dabei, möglichen Auslösern zu entkommen. Das bedeutet Stress minimieren, Alkohol- und Nikotinverzicht, sowie Medikamente, die die Magenschleimhaut angreifen zu minimieren. Auf Speisen, die nicht optimal vertragen werden verzichten und Übergewicht abbauen.

Eine optimale und wissenschaftlich anerkannte, natürliche Vorsorgemethode besteht aus 6 Säulen:


1. Alkohol- und Nikotinverzicht
2. Stress minimieren
3. gesunder Ernährung
4. Bewegung bzw. Sport
5. Magenproblematische Medikamente minimieren
6. regelmäßige Magen-und Darmsanierung und Regulierung